کیوی خشک (۳۰۰ گرمی)

 

کیوی، یکی از میوه‌های فصل سرد سال است که در میان میوه‌های موجود، به‌عنوان منبع غنی ویتامین C به شمار می‌‌آید. این میزان از ویتامین C به حدی است که بعضی از محققان مقدار آن را بیشتر از میزان ویتامین C موجود در مرکبات ترش می‌دانند. کیوی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی گوناگونی مثل ویتامین A، E، C، آهن، اسید فولیک و پتاسیم است؛ البته پتاسیم موجود در آن تا حدی کمتر از مقدار موجود در موز است.

 

خواص کیوی خشک

کیوی خشک به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.  میوه خشک کیوی انتخاب خوبی برای افزایش دریافت آهن و کلسیماست. یک وعده از این میوه ۴ درصد کلسیم مورد نیاز روزانه شما را تامین می کند.

کیوی منبع قوی آنتی اکسیدان است که ایمنی را تقویت کرده و به پیشگیری از بیماری های تنفسی مانند آسم کمک می کند. در حالی که فیبر به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، لوتئین و زآگزانتین موجود در کیوی بینایی شما را بهبود می بخشد.

 

ویتامینC، موجود در کیوی دو برابر پرتقال است.

میوه های خشک کیوی کالری کمی دارند. آنها سرشار از چندین ماده مغذی مهم هستند - از جمله ویتامین های C، E و K، و پتاسیم و فولات.

 

کیوی چگونه برای سلامتی مفید است؟

یک میوه کیوی متوسط ​​حاوی حدود ۴۰ کالری، ۱۰ گرم کربوهیدرات و ۲ گرم فیبر است و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین K، ویتامین C، پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم موجود در کیوی از این جهت مفید است که فشار خون را تنظیم می کند، به جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند و تعادل آب و نمک را حفظ می کند.

علاوه بر این، کیوی دارای ویتامین C فراوانی است. ویتامین Cموجود در کیوی به رشد مناسب استخوان ها، لثه ها، دندان ها و ماهیچه های کودک کمک می کند. بزرگسالان، از جمله زنان باردار، باید حداقل ۴۰۰ میلی گرم ویتامین C دریافت کنند.

 

آیا کیوی خشک برای دیابتی ها مفید است؟

کیوی تازه میوه ای با شاخص گلیسمی پایین (GI) است. این تا حد زیادی به این دلیل است که محتوای بالای آب کیوی تازه منجر به تأثیر گلیسمی پایین می شود. بنابراین این میوه برای افراد دیابتی از جمله زنان باردار مبتلا به دیابت بارداری مناسب است. زنان بارداری که به دیابت بارداری مبتلا شده اند، سطح گلوکز خون (قند خون) بالاتری دارند.

 

خریدکیوی خشک با کیفیت و قیمت مناسب

اگر به دنبال محصول با کیفیت، سالم  و با قیمت مناسب هستید می توانید جهت خرید اینترنتی وارد سایت فروشگاه اینترنتی زرشام فر شوید و با خیال راحت میوه خشک با کیفیت با بسته بندی کاملا بهداشتی تهیه نمایید.

 با این حال، هنگام خرید کیوی خشک (یا هر میوه خشک) از بازار باید مراقب باشید. میوه های خشکی که به طور نامناسب نگهداری می شوند ممکن است توسط سموم و سایر قارچ ها آلوده شوند. برخی از میوه های خشک موجود در بازار نیز با استفاده از دی اکسید گوگرد نگهداری می شوند که ممکن است باعث ایجاد آسم در افراد مستعد شود.

فروشگاه اینترنتی زرشام فر به سلامت و حفظ خواص میوه های خشک اهمیت می دهد و بهترین ها را برای مشتر های خود تولید می کند. با این حال ما در فروشگاه اینترنتی زرشام فر بهترین میوه خشک را با بهترین قیمت در اختیار مشتریان خود قرار می‌دهیم.

 

اگر کیوی خشک با کیفیت و با بسته بندی مناسب و قیمت مقرون بصرفه می خواهید از ما خرید کنید.