آجیل فرنگی سه مغز‌ (سورت شده بدون شکسته)

آجیل فرنگی سه مغز

• مغز بادام برزیلی

یکی از مغزهای پرخاصیت و خوشمزه، بادام برزیلی برشته است.

این بادام متفاوت و خوشمزه، دارای ویتامین E است که یک آنتی‌اکسیدان قوی به شمار می‌آید. درواقع این مغز، از سلامت مو و پوست شما محافظت می‌کند.

علاوه بر همه این‌ها، خاصیت مهم دیگری نیز دارد. مغز بادام برزیلی ، به‌خاطر داشتن عنصر سلنیوم و ویتامین E یکی از پر قدرت‌ترین خوراکی‌های ضد سرطانی دنیا، معرفی شده است.

• مغز گردوی آمریکایی پکان

گردو آمریکایی حاوی مقادیر بالایی از چربی‌های امگا 3 هست که با کاهش التهاب بدن به کاهش درد آرتریت کمک می‌کنه. همین‌طور منیزیم، کلسیم، فیبر، ویتامین E و روی موجود در این آجیل خوشمزه، خواص ضد التهابی داره. مصرف این نوع گردو برای کاهش عوارض آرتروز توصیه می‌شه؛ اگه از درد آرتروز رنج می‌برین بهتره حتما مصرف گردو آمریکایی رو در برنامه غذاییتون داشته باشین.

• مغز فندق استرالیایی ماکادمیا

این آجیل سرشار از چربی‌های سالم، به خصوص چربی‌های تک‌ غیراشباع و چند غیراشباع است و همچنین منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند منیزیم و ویتامین B است.

امروزه ماکادمیا به دلیل طعم و خواصش محبوبیت جهانی دارد و در سراسر دنیا کشت می‌شود. این آجیل لوکس به دلیل داشتن چربی‌های سالم، به عنوان یک میان‌وعده مغذی و همچنین به عنوان یک مکمل غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. به دلیل محدودیت‌های زیست‌محیطی و دشواری‌های کشت، ماکادمیا همچنان یکی از گران‌ترین آجیل‌های جهان به شمار می‌رود.

اگر شما هم به طعم و عطر مغزها اهمیت می‌دهید، برای یک بار هم که شده ازطریق خرید از فروشگاه اینترنتی زرشام فر، این آجیل سه مغز فوق‌العاده را امتحان کنید!